前回の話で塩の重要性を少しは分かって頂いたと思います。 効果など更にもう少し。 《 減塩 》だしの素などの粉末にもナトリウムなどの加工された塩分が含まれているので、自分で出汁をとりましょう。 《 塩水のうがい 》うがい薬ほど殺菌作用はありませんが…

【身体と塩】 塩分は体内の総水分量を増やしたり、減らしたりしている。 ラーメンを食べて塩分が多くなったら喉が渇いて水が飲みたくなるでしょ？ お茶を沢山飲むと、体内の水分量が多くなるので汗や尿が出て排出するでしょ？ 塩分を摂ると喉が渇き、水分を…