昔に戻る - からだに良いこと

新型ウイルスなどの対策として重要なのは食べ物。
体を作る三大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物。

特にタンパク質は細胞を作る大切な栄養素。
細胞が健康ならいつまでも若く、元気でいられます。

タンパク質と聞くと、タンパク質は食べ物から取るだけでは足りないので、プロテインが手軽でという人がいます。

人工物は注意が必要です。
肉、野菜などの食べ物から取りましょう。

エアコンなどの影響で調子が悪くなりますよね。
人工物は体に不調をきたす恐れがあります。
食べ物も同じです。

新たな時代の対策として、昔からあるもの、昔に戻る時代がきていると思います。